ほっこり癒しの時間🎵大好評の足湯でリラックスタイム🎶
最近、グループホームでは足湯の時間を積極的に取り入れています。
入居者の皆様からも大変好評で、「気持ちいいね」「温もるわ」と喜びの声をたくさんいただいています😊
足湯には、心臓や血管への負担を抑えながら全身の血行を促進する効果があると言われています。
冷えやむくみの改善、疲労回復、リラックス効果、さらにはスキンケアなど、うれしい効果がたくさんあります👌
お湯の温度は約40度を目安に、それぞれのお好みに合わせて調整しています。
そこへ香りの良い入浴剤を入れると、心地よい香りが広がり、さらにリラックスした雰囲気に包まれます✨
足湯に浸かっていただきながら、まずは足首から指先にかけてマッサージ。足の指を一本一本丁寧にほぐしていきます。
体がじんわり温まってきたら、次はふくらはぎをゆっくりマッサージ。
最後に足首からひざに向かってさすり上げるようにマッサージを行い、血行を促していきます。
あまりの気持ち良さに、うとうとと居眠りされる方もいらっしゃいます。
「気持ちいい～😍」
「足が軽くなったわ。」
そんな言葉をいただくたびに、職員もとてもうれいし気持ちになります。
皆様に喜んでいただきたくて続けているうちに、職員のマッサージの腕前もどんどん上達しています（笑）。
これからの季節は冷房の影響で足元が冷えやすくなります。足湯でしっかりと体を温めながら、暑い夏も元気に過ごしていただけるよう取り組んでいきたいと思います。
また、足を触れられるのが苦手な方にも心地よい時間を過ごしていただけるよう、手や爪のケアを兼ねた「手浴」も始めています💕
次回は、その手浴の様子をご紹介します。どうぞお楽しみに🎶